EJERCICIO para los más pequeños: ¡Llévala afuera!

Organización

Preparar dos cuadrados concéntricos dentro de un área de juego de 20×20 metros delimitada por 4 chinos. Delimitar el cuadrado más grande con 4 conos y el más pequeño con los 4 chinos restantes. Los cuadrados deben tener los lados de 4 y de 8 metros respectivamente. Dividir los jugadores en dos equipos: 6 “atacantes” y 5 “defensores” (petos rojos). Disponer los balones en el cuadrado central. El juego empieza con los jugadores fuera del área de juego sin balón.

Descripción

• Este ejercicio sirve para mejorar la conducción de balón, y se recomienda para los más pequeños. El objetivo del equipo que “defiende” es llevar afuera todos los balones del cuadrado más pequeño, mientras que el equipo que “ataca” volverá a llevarlos adentro a través de pases precisos.
• Los “defensores” se quedarán entre los perímetros de los cuadrados concéntricos, defendiendo la zona e intentando interceptar los pases de los “atacantes”. Los “defensores” tienen que conducir el balón fuera del perímetro externo del área de juego.
• El juego comienza con la señal del entrenador, los jugadores empiezan desdeel exterior del cuadrado mediano (el de conos) y no se paran hasta que se acabe el tiempo.

Reglas

• El pase de los “atacantes” tiene que efectuarse desde el exterior del cuadrado más grande
• Los “defensores” tienen que conducir el balón fuera del área de juego
• Los “defensores” no pueden pararse dentro del cuadrado más pequeño
• Durante la posesión de los “defensores”, los “atacantes” no pueden obstaculizarles.

Variantes

1. Aumentar o reducir las dimensiones del campo.
2. Introducir un componente de contraste activo durante las fases de conducción de balón.

Puntos del mister

• Mantener un ritmo alto durante todo el ejercicio
• Los jugadores tienen que divertirse y aplicarse en el desafío contra sus compañeros.
• Precisión de los pases evitando la interceptación de los “defensores”
• Conducción rápida del balón y vuelta a la posición a máxima velocidad
• Conceder la justa cantidad de tiempo de recuperación a los jugadores.

Dificultad: **