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ENTRENAMIENTOS EN EL FÚTBOL BASE POR CATEGORÍAS PREBENJAMIN BENJAMIN Y ALEVIN

Las categorías en el fútbol base son las siguientes: Prebenjamín: de 6 a 7 años. Benjamín: de 8 a 9 años. Alevín: de 10 a 11 años. En este artículo trataremos las características del entrenamiento en prebenjamines y benjamines –agrupándolas en una misma categoría- y los alevines. La razón de este agrupamiento es que en España, en estas categorías se disputan los partidos en campos reducidos de fútbol-7. PREBENJAMÍN Y BENJAMÍN En estas categorías el entrenador debe enfocar sus entrenamientos en la adquisición de los gestos técnicos básicos como el disparo, el regate, el pase etc. así como el aprendizaje del c oncepto de ataque y de defensa . La preparación física no debe ser tratada de manera específica con carreras de fondo o ejercicios de musculación sino enmascarada mediante juegos diversos. En estas etapas, debe insistirse en el juego colectivo , ya que es muy comú...

HISTORIAS DEL FUTBIL 2 Tsu-Chu, el fútbol de la antigua China

El Tsu-Chu –juego de pelota que emergió en la antigua China hacia el año 2500 antes de Cristo- era una actividad sólo para virtuosos . De acuerdo a las crónicas imperiales, la meta del Tsu-Chu era patear un balón de cuero relleno de plumas y pelo animal, para encajarlo en una pequeña red de unos 40 centímetros de diámetro construida sobre cañas de bambú. El único inconveniente era que esa red colgaba a unos… ¡9 metros de altura! Se necesitaba un altísimo nivel de habilidades para practicar este deporte: un manual de la época reza –de manera un tanto cínica- que "cualquier parte del cuerpo es útil para anotar, excepto las manos". Como disciplina atlética, el Tsu-Chu resulta una rara cruza entre fútbol y básquetbol; como alegoría espiritual, se trata del Árbol de la Vida más encumbrado que haya generado la historia de los juegos de pelota. Lee también: Cómo romper tus límites: los mejores consejos para autosuperarte Pasuckuakohowog, el juego de pelota de los nativos d...

EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL CATEGORÍAS INFANTIL CADETE Y JUVENIL

Siguiendo con el último artículo, vamos a tratar el entrenamiento en el fútbol base centrándonos en las categorías infantil, cadete y juvenil. En estas categorías ya se disputan los partidos en campos reglamentarios de futbol 11, y además los chavales ya tienen un desarrollo cognitivo y físico casi completo, por lo que pueden asimilar conceptos tácticos y aumentar las cargas de entrenamiento. INFANTIL (12-13 años) En esta categoría de edad, los chavales se hayan en el momento idóneo para el aprendizaje y al mismo tiempo es la primera vez que dejan el campo de fútbol-7 para iniciarse en unos campos de nuevas dimensiones. Se repasarán los conceptos aprendidos a nivel táctico y se practicarán también los movimientos técnicos para mejorarlos. Una de las tareas principales del entrenador será la enseñanza de los sistemas de juego típicos del fútbol 11. Estos conceptos no serán difíciles de adquirir ya que son los mismos con los que jueg...

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